こんにちは、ピース鍼灸接骨院のあゆみです☆

手足や顔のむくみにお悩みの方がいらっしゃるかとおもいます。むくみが防げたらどんなにいいかと、思うことありませんか？
むくみの原因はいろいろありますが、血行不良がおおいです。
運動不足で、筋肉をあまり動かさないようになってしまうと、リンパがうまく流れなくなりむくむ原因となります。一日中同じような姿勢で作業する人も同じです。
塩分のとりすぎに気をつけて楽しく食事をし、軽い運動でいいので、毎日身体を動かしてみてくださいね。